KabarJakarta.com - Haid merupakan tamu rutin bagi para wanita. Siklus alami yang membuang darah kotor dari dalam tubuh merupakan anugrah tersendiri bagi wanita. Tak hanya itu, haid juga menandakan bahwa rahim Anda dalam kondisi yang sehat dan normal.

 

Tapi tahukah Anda beberapa fakta yang terkait dengan haid? Kami ulaskan beberapa diantaranya dari situs kesehatan webmd.com. Cek lah apakah rutinitas Anda berjalan dengan normal atau tidak.

 

1. Berapa lama biasanya masa haid ?

3- 5 hari adalah kondisi dimana Anda akan terasa sekali efek dari haid tersebut. Ada beberapa pakar yang menyebutkan sekitar 2-7 hari masih termasuk normal. Segeralah cek ke dokter Anda, jika Anda mengalami lebih lama dari rentan waktu yang kami sebutkan tadi.

 

2. Seberapa banyak Anda kehilangan darah?

Sebenarnya sulit untuk mengukurnya. Tapi jika saat deras-derasnya mengalir darah, 2 sendok makan adalah batas normalnya. Jika lebih dari itu, hati-hatilah.

 

3. Apakah normal jika haid datang tidak tepat waktu?

Jika Anda dalam sedang menanti kelahiran, maka keterlambatan waktu haid bisa menjadi hal yang dinanti. Namun, jika tidak. Maka jangan khawatir. Penyebab terlambatnya siklus tersebut bisa disebabkan oleh stres dan terlalu banyak olah raga.

 

4. Dimana saja Anda akan terasa nyeri saat haid?

Perut atau punggung atau mungkin bisa keduanya. Jika nyeri berlangsung saat awal-awal hari siklus Anda, hal tersebut bisa dipahami. Segeralah ke dokter jika Anda masih merasakan sakit disekitar pinggul, kemungkinan ada masalah di rahim Anda.

 

5. Berapa lama periode selang waktu haid Anda?

Kebanyakan wanita biasanya antara 25 – 35 hari. Untuk remaja, biasanya 21 hari dan 45 hari. Ingatlah terus periode Anda. Jika periode tersebut berjalan tidak normal, segeralah konsultasi ke dokter Anda

 

6. Apakah yang dapat memperburuk masa haid Anda ?

Stres bisa meningkatkan rasa nyeri Anda dua kali lipat dari biasanya. Jadi hindarilah stres saat Anda haid.

 

7. Kapan waktu subur Anda?

Beberapa hari setelah usai haid Anda adalah masa terbaik bagi Anda. Bagi yang ingin cepat-cepat punya momongan, konsultasikan dengan istri Anda.

 

8. Apakah normal darah haid Anda terlihat ke coklat-coklatan?

Jika hal tersebut terjadi pada diri Anda, jangan khawatir. Hal tersebut normal. Biasanya warna darah yang normal pada haid adalah merah terang atau merah kecoklat-coklatan.

 

9. Apa yang bisa meredakan gejala PMS ?

Jauhi alkohol, rokok, kopi yang berlebihan, dan kurang tidur. Sebaliknya lakukanlah olah raga rutin untuk menghilangkan gejala PMS.