KabarJakarta.com - Jika Anda sedang dalam masa diet ketat dan mencoba mengurangi memamkan lemak maka buah menjadi salah satu solusi dalam menjaga asupan gizi bagi tubuh Anda. Tak hanya itu pula, buah juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. 

 

 

 

 

Buah berry yang saat ini sudah mulai digemari oleh masyarakat Indonesia ternyata mempunya khasiat yang luar biasa. Tak hanya bagus untuk diet Anda. Tapi, bukti penelitian terbaru menyebutkan bahwa mengonsumsi buah berry dapat meningkatkan kinerja fungsi otak dan mencegah Anda untuk pikun.

 

“Tak hanya sebagai anti oksidan dan suplemen bagi Anda yang sedang diet. Tapi buah berry juga mempunyai efek langsung terhadap otak Anda jika dikonsumsi secara rutin,” Ujar Marshal Miller, Penelitii Nutrisi 

 

Tak hanya itu, para peneliti juga menyebutkan tentang kehebatan buah berry tersebut guna memperbaiki kinerja otak dan menjauhkan Anda dari penyakit Alzheimer dan demensia.

Anti oksidan pada buah berry dapat membantu melindungi sel otak Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh zat-zat radikal bebas.

 

Zat yang terkandung pada buah berry akan mengefektifkan cara kerja neuron untuk berkomunikasi dengan tubuh.

 

Jadi temukan semua buah berry pada makanan kesukaan Anda. Jangan sia-siakan masa senja Anda saat Anda punya banyak cerita untuk anak cucu Anda.

 

Sumber : webmd.com